Ville snabbt tipsa om en app jag börjat använda som är super till er som inte vill/kan ta er till gymmet. 

Den heter "träningspass", man kan välja om man vill träna hela kroppen eller nån viss kroppsdel. Jag kör på hole Body i 20 min varje dag och tro mig hade värsta träningsvärken redan dagen efter. Man kan välja antingen 10, 20 eller 30 min.

Vissa grejjer i appen kostar men de här är gratis.